Статья представляет 13 шагов для перехода на здоровое питание. В ней описывается классическая схема правильного питания, которая включает 5 приемов пищи в день, а также даются советы по составлению списка продуктов и контролю порций. Статья поможет начать питаться правильно и заботиться о своем здоровье.

Психолог Артур Арон провел эксперимент, в котором незнакомые люди отвечали на 36 личных вопросов и затем смотрели друг другу в глаза в течение 4 минут. Через полгода многие из них решили пожениться. Эти вопросы можно использовать для укрепления отношений и доверительной беседы. В статье приведен список вопросов и объяснение, почему они работают.